--> Wellness

TURSKA KUPELJ

Turska kupelj :

Turska ili parna kupelj je "kupanje" u prostoriji ispunjenoj zasićenom parom. Bazira se na biološkom djelovanju topline u obliku vrućeg, vlažnog zraka. Iako je turska kupelj u Europu došla s Orienta, običaj istodobnog održavanja tjelesne higijene i duhovnog čišćenja poznat je kod mnogih starih civilizacija. Primjenjujući suvremenu tehnologiju, tisućljetnu tradiciju primjene termoterapije omogućili smo u svakoj današnjoj kupaonici.
Parna kupelj ima mnogostruko korisno djelovanje:

Kako koristiti tursku kupelj ?

Savjetujemo postepeno povećavanje duljine boravka u parnoj kabini - u početku ne dulje od 10 minuta, a kasnije se boravak može produžiti na najviše 25 minuta. Temperaturu zraka u parnoj kupki treba namjestiti između 35 i 50 °C, što ovisi o željenom efektu kupke i osobnoj izdržljivosti. Za vrijeme korištenja parne kupelji preporučuje se uporaba četki i trljača za tijelo što pomaže uklanjanju mrtvih stanica kože i potiče cirkulaciju. Nakon korištenja parne kupelji preporučujemo tuširanje. Trajanje tuširanja i temperatura vode ovise o Vašoj želji da postignete pročišćavanje organizma i okrjepu. Na kraju ciklusa preporučuje se odmor od 15 do 30 minuta. Upozoravamo da se boravkom u parnoj kupelji gubi dosta tjelesne tekućine! Stoga je važno izgubljenu tekućinu nadomjestiti. Preporučuje se pijenje vode, biljnog čaja ili voćnog soka.

plants